Період публікації:

від

до

Категорія:

Що у світі наймиліше?...

Опубліковано: Четвер, 05 квітня 2018 

min
max

Напередодні Всесвітнього дня здоров’я в Бориславській санаторній школі - інтернаті І - ІІІ ст. вчителем біології Пігур О.М. для учнів 8 - го класу був проведений урок  " Сон і його види. Гігієна сну".

Сон - це здоров`я, як би банально це не звучало. Особливо важливий сон для організму підлітка. У цьому віці біологічний організм людини запрограмований так, що хоче спати більше. Отримання достатньої кількість сну вночі також важливо, як повноцінне і щоденне триразове харчування. Сон можна також порівняти з харчуванням, але психічним. Підлітки дуже часто ігнорують поради батьків про те, що для їх же користі їм необхідно більше спати. Без достатньої кількості сну навіть самого працьовитого і талановитого учня можуть очікувати неприємності: хронічне недосипання призводить до поганих оцінок, проблем з пам`яттю і уповільненим реакцій, а також притупляє здатності засвоювати щось нове. Нестача сну призводить  також до розвитку ожиріння, серцево-судинних захворювань, порушень метаболізму, депресії, травм, також може з'явитися схильність до суїциду.

Олена Михайлівна розповіла учням про те наскільки важливий є  режим дня для підлітка , скільки часу потрібно спати, запропонувала різноманітні способи покращення якості сну . Учні також готувалися до уроку : зачитували доповіді про різні види порушення сну , про сновидіння , про віщі сни . Також діти випробували на собі такі методи для покращення сну як медитація, аромотерапія і релаксуючі мелодії. В кінці уроку учні робили висновки про засвоєний матеріал  у вигляді гри " Корисно - шкідливо".

 

Пігур О. М., вчитель біології

 

 

 

Немає коментарів

Схожі статті:

Всесвітній  день  води і водних ресурсів Всесвітній день води і водних ресурсів Опубліковано: Понеділок, 02 квітня 2018 22 березня в 5  класі Бориславської ЗСШ - інтернату І - ІІІ ст. вчителем природознавства Пігур О.М. було проведено урок з застосуванням різноманітних технологій та мультимедійної презентації  на тему: "Властивості води. Значення води в природі ."  Урок був присвячений Всесвітньому  дню води і водних...

Переглядів: 197 Коментарів: 0

Заклади обласного підпорядкування

Свято останнього дзвоника Свято останнього дзвоника Опубліковано: Понеділок, 25 Червня 2018 25 травня 2018 року пролунав останній дзвінок для учнів Бориславської ЗСШ-інтернату. Неймовірно швидко промайнув навчальний рік. Для випускників  починається нова віха життя – продовження надзвичайно цікавої й захопливої подорожі  у майбуття, а для молодших їхніх друзів – канікули. На святі діти...

Переглядів: 192 Коментарів: 0

Заклади обласного підпорядкування
Актуально
Спеціальні новини

 

Для сімей учасників АТО та Героїв Небесної Сотні влаштують благодійне дійство «Україна – це ми!»

24 серпня, з нагоди Дня незалежності України, в Музеї народної архітектури та побуту відбудеться масштабна акція, що організовують спільно Благодійне товариство «Мій тато захищає Україну» та Музей народної архітектури за...


Актуально
Спеціальні новини


Актуально
Спеціальні новини

 



 

Ми у Facebook
Ми у Facebook